要掌握悲歡之時，必先了解體內之傷心消化系統。
傷心消化系統好比智慧齒，不是與生俱來，也掌握不到它的出現之時。但此消化系統卻會隨年月遞增而越戰越勇，永不衰竭。以下乃強化傷心消化系統之良方:
1. 讓傷心運行五臟六腑貪一時之快以任何方法強行壓抑傷心，並非固本培原之良方。反之，必須讓傷心運行五臟六腑，須知"心痛"並不是一個抽象的形容詞，舍長我都要近年才正真遇到傷心斷腸之事，感受不到心跳卻感受到"心痛"，方才明白以往都只是強說愁。讓傷心好好運行於五臟六腑，體內便會對是次之傷心毒素產生抗體 (令人傷心之事實在太多，有機會再將毒素仔細詳談)，下次再遇同樣的傷心之事，定必能應付自如。
2. 排清毒素身體好眼淚是傷心排泄物， 不論男女，我非常鼓勵得閒無事哭一場，豪哭令人感覺痛快，特別是讓眼淚於面上奔流，痛快至極!
3. 傷心有時畢竟活到中女這個年齡，好應該對自己的喜怒哀樂負責。縱然有些不可避免的傷心之事，最好能讓傷心消化系統運作得最暢旺之時才去處理。個人而言，星期日至四，忌傷心，若遇到傷心之事，哭一場一場明日照鏡更傷心，看見自己因毒素積聚而眼腫鼻腫還要硬著頭皮換衫返工，傷心怎麼能夠消化? 星期五工作了整週，好應該去吃喝玩樂，不宜傷心。所以，週末飯後是傷心的好時機，晚飯後一日便已過了大半，可省回不少傷心之時，哭完累了便可倒頭大睡，週日不用工作，大可於家中好好療傷。
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